Adiós a la ansiedad

En 2007, mientras atravesaba por el parque para ir de compras, vi un folleto en el tablón de anuncios del centro de ancianos del parque, invitando a tomar el curso de Estimulación Neural para conseguir una buena relajación. Desde hace varios años sufría de ansiedad, pánico y decidí intentarlo. ¡Qué suerte! Primero aprendí la meditación, algo que nunca había practicado.

Me llevó tres meses alcanzar el objetivo de liberar la mente de pensamientos. Soy constante. No tengo muchas otras cualidades, pero la constancia sí, y ahora estoy segura que podría meditar incluso en medio de un concierto de rock y podría enajenarme.

Practicando la meditación puedo encontrar mayor concentración, fuerza, serenidad y libertad de los pensamientos negativos que a veces se apoderan de mi mente. Pero sobre todo, con este ejercicio diario, puedo alcanzar una conexión con el Universo que me permite sentirme protegida, con la que puedo enfrentar mejor los problemas de la vida cotidiana, tanto de día como de noche. De modo que los pensamientos que abarrotan la mente son más suaves y el despertar está más cargado de energía.

Hay 5 MINUTOS para dedicar a la meditación y pueden ser utilizados por varias razones, por ejemplo para un problema familiar, un examen, para la PAZ EN EL MUNDO, o más simplemente para estar conectado serenamente. Junto con la meditación, al mismo tiempo, aprendí la Técnica de Estimulación Neural. Al principio era un poco escéptica porque, al no haber tenido nunca la oportunidad de abordar estos temas, no podía entender cómo con mis manos podía transmitir la energía que reequilibraría mi cuerpo en todos sus órganos. Sin embargo, como ya he dicho, soy testaruda, incluso en mi "no comprensión" quise intentarlo y también entendí que es necesaria una aplicación diaria. En mi caso, es como la píldora para la hipertensión: si la tomo durante dos días sí y tres días no, ciertamente no puedo esperar beneficiarme de ella, ¿verdad? Así es la Estimulación Neural: si no la tomo todos los días, no puedo entender si funciona.

Y de la práctica diaria, en mi caso, además de muchos otros beneficios, ha surgido una forma de vida diferente. Puedo vivir los diferentes eventos que ocurren en la vida de una manera diferente a la que solía hacerlo. Ya no siento la angustia que se apoderaba de mi plexo y tal vez pueda encontrar soluciones y, sobre todo, VIVIR LA VIDA. No me di cuenta de inmediato, me sorprendió reconocer lo diferente que era sólo después de algún tiempo, cómo fui capaz de VIVIR MEJOR a pesar de las muchas pruebas que la vida nos tiene reservadas y esto, para mí, es un gran PRODUCTO.

Me gustaría compartir esta experiencia con amigos, colegas, conocidos y el mundo entero (mi familia ya lo conoce) y decir: confíen en esta técnica, pruebenla, es una gran ayuda para el sistema inmunológico, especialmente en este momento, para el sistema nervioso y la sangre. Pero encontrar las palabras adecuadas para explicar todo esto es a veces difícil, también porque los sentimientos se experimentan y se entienden EN EL TIEMPO.

Aunque como yo al principio seas escéptico, no razones esta TÉCNICA, VÍVELA. ES UNA AYUDA EN LA VIDA.