October 14, 2020

Adeus a ansiedade

Escrito por: Nadia Borghi

Levei três meses para atingir o objetivo da mente livre de pensamentos...agora tenho certeza que poderia meditar até no meio de um show de rock

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Era 2007 e, enquanto caminhava pelo parque próximo a minha casa para fazer compras, vi um folheto afixado no quadro de avisos do Centro de Idosos dentro do parque convidando a fazer o curso de Estimulação Neural para um bom relaxamento.

Há vários anos sofria de ansiedade, pânico e decidi TENTAR. Sortudo! Em primeiro lugar, aprendi meditação, nunca a pratiquei. Levei três meses para atingir o objetivo da mente livre de pensamentos. Eu tenho consistência. Não tenho muitas outras coisas, mas consistência sim e agora tenho certeza que poderia meditar até no meio de um show de rock e seria capaz de me estranhar.

Ao praticar meditação, posso encontrar maior concentração, força, serenidade e liberdade dos pensamentos que prendem a mente. Mas acima de tudo, com este exercício diário, consigo chegar a uma ligação com o Universo que me permite sentir uma espécie de proteção perto de mim, com a qual posso enfrentar da melhor forma os problemas do quotidiano, tanto do dia como do dia. noite, para que os pensamentos que povoam a mente sejam mais subjugados e o despertar mais carregado de energia.

meditação

São 5 MINUTOS para se dedicar à meditação e podem ser usados ​​por vários motivos, por exemplo, para um problema familiar, um exame, para PAZ NO MUNDO, ou mais simplesmente para ficar conectado pacificamente.

Junto com a meditação, ao mesmo tempo, aprendi a Técnica de Estimulação Neural. Inicialmente fiquei um pouco cético porque, nunca tendo tido a oportunidade de abordar essas questões, não conseguia entender como com as mãos se poderia transmitir a energia que teria ido para reequilibrar meu corpo e todos os órgãos.

Porém, como, como já disse, sou teimoso, mesmo no meu "não entendimento", quis experimentar e também entendi que é necessária uma aplicação diária. No meu caso, é como a pílula anti-hipertensiva: se tomo dois dias e três dias sem, certamente não posso esperar um benefício, posso? A estimulação neural também: se eu não praticar todos os dias, certamente não consigo entender se funciona, certo?

E da prática diária, no meu caso, além de tantos outros benefícios, surgiu um modo de vida diferente. Posso experimentar os vários eventos que acontecem na vida de uma maneira diferente do que no passado.

Já não sinto a angústia que tomou conta do meu plexo e talvez consiga encontrar soluções e, sobretudo, VIVER A VIDA. Não percebi de imediato, fiquei surpreso ao reconhecer o quão diferente eu era só depois de algum tempo, como consegui VIVER MELHOR apesar das tantas provações que a vida nos reservou e isso, para mim, é um grande BENEFÍCIO.

nadia

Gostaria de compartilhar essa experiência com amigos, colegas, conhecidos e com todo o mundo (minha família já conhece) e dizer: conte com essa Técnica, experimente, é uma grande ajuda para o sistema imunológico, principalmente neste momento, para o sistema. nervoso e sangue. Mas encontrar as palavras certas para explicar tudo isso às vezes é difícil, também porque as sensações são vividas e compreendidas AO LONGO DO TEMPO.

Mesmo que você seja cético no início como eu, não pense sobre esta TÉCNICA, VIVA. É UMA AJUDA NA VIDA.

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