Esqueça a perfeição

Em março de 2020, uma fase muito difícil começou emocionalmente. Passei de uma equipe muito descontraída para uma equipe rigorosa de trabalho, sob muita pressão, com pessoas muito perfeccionistas e muito exigentes. A receita perfeita para uma equipe totalmente disfuncional.

Nos dávamos bem e fazíamos bem o nosso trabalho, mas todos esperávamos perfeição dos outros e de nós mesmos, e com uma expectativa impossivelmente alta, claro que não a alcançamos e isso alimentou nossas inseguranças, demos cana uns aos outros, formamos mais protocolos e regras até a próxima falha e como uma equipe estávamos em um ciclo destrutivo.

Foi um período em que fiquei com muita raiva no trabalho, me senti tratada injustamente, senti que não era valorizada, me senti insignificante. Ele também reconheceu que todos esses eram sinais de um problema interno; Aí eu ia embora, meditava, voltava mais calmo, mas depois de 2 horas já estava puta de novo.

Foram vários acontecimentos que começaram a abrir-me os olhos ao motivo do meu desconforto, um muito forte foi ter conseguido ir a Rose des Pyrénées no verão com um belo grupo e ter a oportunidade de fazer o exercício da Escadaria das Emoções com La Jardinera, Fundadora do Movimento Mãos Sem Fronteiras Internacional, e com Lucia, Presidente do Instituto Internacional de Estimulação Neural e Terapias Naturais. Sou super grata por aqueles dias e pelo trabalho que fizemos.

Ouvir as mensagens de La Jardinera foi uma grande ajuda e, naqueles dias difíceis, ao lê-las clareou a minha mente, pude respirar novamente e colocar os problemas e as emoções em perspectiva. Eles foram e são uma motivação para ouvir a vozinha que te pede para se mexer e agir.

A rede de apoio que temos no MSF é um presente incrível, foi ter uma amiga que me contou coisas tão simples como as viu e sentir a raiva e as emoções que surgiram em mim com as suas palavras, que mais tarde me ajudaram a compreender que esta raiva e um desconforto tão grande que senti foi devido a:

1. Valorizar a mim mesmo com base na aprovação dos outros - uma montanha-russa perigosa onde você se senta no topo ou na base, dependendo de com quem você fala naquele dia.

2. Não querer ver ou aceitar minha capacidade no trabalho, se estou confusa, não me dê uma chance, aceite para aprender a lição. E deixar o masoquismo, se eu me confundir, não significa que sou inútil. Apenas pare de lutar e aceite.

Às vezes nos fechamos na prisão de expectativas, nossas, de outros, que pensamos que os outros têm e nos descobrimos sabotando nossa própria felicidade. Mas da mesma forma que nos trancamos, podemos sair, com uma meditação para ouvir o nosso coração, permitindo-nos errar sem culpa ou punição, amando-nos um pouco porque merecemos ser felizes.